![الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/SbbVXHFZak0/maxresdefault.jpg)
الم اعلى الرقبه من الخلف والراس الاسباب والعلاج بتمارين منزليه بسيطه/علاج الم وشد الرقبه والصداع - YouTube
معالج فيزيائي - علاج ألم الرقبة والكتف والظهر 1.ألم الجزء الخلفي من الرقبة : إذا كنت تشعر بألم في الجزء الخلفي من الرقبة، يمكنك لف الرأس إلي الخلف، ثم لف يديك اليمني
![وسادة سفر قابلة للنفخ، وسادة رقبة للسفر متعددة الوظائف للطائرة لتجنب الام الرقبة والكتف ودعم الراس والرقبة ولتوفير الراحة اثناء النوم والاستخدام في الطائرة والمنزل، مع غطاء العين وسدادات الاذن، ازرق: اشتري وسادة سفر قابلة للنفخ، وسادة رقبة للسفر متعددة الوظائف للطائرة لتجنب الام الرقبة والكتف ودعم الراس والرقبة ولتوفير الراحة اثناء النوم والاستخدام في الطائرة والمنزل، مع غطاء العين وسدادات الاذن، ازرق: اشتري](https://m.media-amazon.com/images/I/71tC1VAhZEL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)
وسادة سفر قابلة للنفخ، وسادة رقبة للسفر متعددة الوظائف للطائرة لتجنب الام الرقبة والكتف ودعم الراس والرقبة ولتوفير الراحة اثناء النوم والاستخدام في الطائرة والمنزل، مع غطاء العين وسدادات الاذن، ازرق: اشتري
![وسادة عنق للرقبة والكتف لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسادة سرير من الإسفنج الذكي للنوم بسلام، وسادة سرير منحنية للعظام لدعم مريح للراس والرقبة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم وسادة عنق للرقبة والكتف لتخفيف الام الرقبة والكتف، وسادة سرير من الإسفنج الذكي للنوم بسلام، وسادة سرير منحنية للعظام لدعم مريح للراس والرقبة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم](https://m.media-amazon.com/images/I/81Irsh1G9pL._AC_UF1000,1000_QL80_.jpg)